کتاب صوتی عادت های اتمی (Atomic habits) نوشته جیمز کلیر به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در نیویورک، آمازون و کشور ایران شناخته می‌شود. این کتاب با بیان روان و خلاصه به شما می‌گوید که چگونه عادت هایی که مانند اتم در زندگی ما نقش حیاتی و موثری دارند را تغییر دهید و با آن به موفقیت برسید. این کتاب دارای داستان‌های انگیزشی و جذاب است که شما را به عنوان خواننده به خود جذب می‌کند. از زمانی که فایل صوتی عادت های اتمی را گوش می‌دهید و به راهکارهای آن عمل می‌کنید تا رسیدن به موفقیت زمان زیادی نمی‌خواهید مطمئن باشید که این کتاب تاثیر خود را در زندگی شما خواهد گذاشت.
معرفی کتاب صوتی عادت های اتمی
کتاب صوتی عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز شناخته می‌شود. این کتاب صوتی برای اولین بار توسط این نویسنده در سال 2018 به چاپ رسید و از همان زمان تاکنون در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌ها قرار گرفته است. این کتاب تمرکز خود را روی جدا کردن عادت های بد از عادت های خوب گذاشته است. این کتاب چهار قانون اصلی را در چندین فصل به شما توضیح می‌دهد که با کمک گرفتن از آن‌ها می‌توانید به صورت تدریجی از عادت های بد دوری کنید و به سراغ عادت های خوب بروید. عادت های اتمی کتاب صوتی با صدای دلنشینی که در اختیار شما قرار می‌دهد، می‌تواند رمز موفقیت شما باشد. فقط کافیست که با آرامش آن را گوش دهید تا شاهد تاثیرات مثبت آن در زندگی خودتان باشید.
مفهوم کتاب عادت های اتمی
مفهوم اصلی کتاب عادت های اتمی دقیقا در اسم آن نهفته است. جیمز کلیر معتقد است که مشکل اصلی افراد برای تغییر کردن این است که روی اهداف به جای سیستم تمرکز می‌کنند. در واقع برای اینکه بتوانید به چیزی برسید، باید سیستم را تغییر دهید. سیستم در واقع مجموعه‌ای از کارها و استراتژی‌هایی است که باید برای رسیدن به هدف از آن کمک بگیرید که اکثر آن‌ها شامل عادت های روزمره شما می‌باشند. در صورتی که در تغییر عادت های خود مشکل دارید، مشکل از شما نیست، بلکه سیستمی که بر پایه آن رفتار می‌کنید می‌تواند مشکل ساز باشد. سیستمی که برای زندگی و هدف خودتان انتخاب کرده‌اید، مشکل دارد.
با کتاب عادت های اتمی یاد می‌گیرید که در 4 گام که در 4 فصل توضیح داده شده است، عادت های بد را از عادت های خوب تشخیص دهید و هر روز یک درصد به لیست عادت های خوب خود اضافه کنید. این تغییر تدریجی باعث دستیابی به موفقیت بزرگ و همان اهدافی می‌شود که در در ذهن دارید. این کتاب یک برنامه اثبات شده و موثر برای دستیابی به یک راه حل خوب جهت رسیدن به موفقیت است. کلیر معتقد است که عادت‌ها مانند اتم‌ها در زندگی ما هستند و هر کدام یک واحد اساسی را تشکیل می‌دهند و بهبود کلی ما کمک می‌کنند.
افتخارات و جوایز کتاب صوتی عادتهای اتمی
در لیست کتاب‌هایی که زندگی‌تان را دگرگون می‌کنند.
پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز
جزء کتاب‌های خودیاری Business Insider (در سال 2018)
در لیست 7 کتاب تجاری برتر Fast Company (در سال 2018)
نامزد بهترین کتاب غیرداستانی گودریدز (در سال 2018)
جزء پرفروش‌ترین کتاب USA Today
جملاتی از کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر
در بخش‌هایی از کتاب عادت های اتمي جيمز كلير و خلاصه کتاب آن می‌خوانیم:
برای اینکه به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید، باید دائما اعتقاداتتان را ویرایش کنید و هویت خود را به‌روزرسانی کنید و توسعه نمایید.
از نظر ریاضی، اگر به مدت یک سال هر روز ۱ درصد بهتر شوید، در انتهای کار ۳۷ برابر بهتر خواهید شد. بالعکس اگر هر روز از سال ۱ درصد بدتر شوید، در نهایت به صفر نزدیک خواهید شد.
طراح دنیای خود باشید، نه اینکه صرفا کاربر آن باشید.
موفقیت حاصل عادت های روزانه شما است.
بالاترین تهدید برای موفقیت، شکست نیست؛ بلکه بی حوصلگی است.
نویسنده کتاب عادت های اتمی کیست؟
نویسنده کتاب عادت های اتمی یکی از جوان‌ترین نویسندگان آمریکایی است که توانسته کتابی با سطح فروش بالا به چاپ برساند. جیمز کلیر به عنوان نویسنده این کتاب در سال 1986 در آمریکا به دنیا آمد. او با وجود سن پایین، توانسته به عنوان یکی از مشهورترین سخنرانان آمریکایی شناخته شود. پژوهش‌های قوی و تحقیقاتی که در زمینه‌های مختلف انجام داده، باعث شده تا این نویسنده تا این اندازه محبوب شود. اگرچه کلیر تحصیلات دانشگاهی متفاوتی دارد و در سال 2008 از رشته بیومکانیک از دانشگاه دنیسون فارغ التحصیل شد، اما مطالعات او بیشتر در زمینه‌های رفتار و عادت های انسانی بوده است. بهترین کتاب نوشته شده توسط این نویسنده، همین کتاب عادت های اتمی است که بیش از 10 میلیون نسخه از آن در جهان فروخته شده است.
بهترین ترجمه کتاب عادت های اتمی
کتاب عادت های اتمی به دلیل محبوبیت در ایران توسط مترجمان مختلفی ترجمه و با انتشارات مختلفی عرضه شد. اما از میان چندین ترجمه، ترجمه آقای بهمنی، خانم مهتاب ویسی و زهرا صادقی به عنوان بهترین ترجمه‌های کتاب عادت های اتمی شناخته شدند. با این حال تجربه خواندن این کتاب از هر مترجم خبره‌ای فوق العاده خواهد بود.
نقد کتاب عادت های اتمی
در دنیایی که بسیاری از کتاب‌ها با روانشناسی زرد به شما می‌گویند که حتما باید اهداف بزرگ داشته باشید تا به آن‌ها برسید، کتاب صوتی عادت های اتمی روی خرده عادت‌ها تمرکز دارد. در واقع این کتاب برخلاف بسیاری از کتاب‌های روانشناسی به شما می‌گوید که نیازی نیست به اهداف بزرگ و دور از دسترس فکر کنید، چون در این صورت شکست می‌خورید. فقط کافیست که هر روز به اندازه یک درصد از عادت های بد خود را به عادت های خوب تغییر دهید. این یعنی، تغییر تدریجی برای رسیدن به موفقیت. بنابراین، شما با یک کتاب کوبنده و نجومی سر و کار ندارید و همه جزئیات کتاب با آرامش به شما ارائه می‌شوند.
بهترین انتشارات کتاب صوتی عادت های اتمی
انتشارات کتاب صوتی عادت های اتمی بسیار متنوع هستند. از جمله بهترین انتشارات این کتاب می‌توان به نشر نوین، نشر میلکان، نشر آرمان رشد و نشر فرشته اشاره کرد که هر کدام به نوبه خود منحصر به فردند.
خرید و دانلود این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟
اگر جزء افرادی هستید که هر روز عادت های روزمره خود را تکرار می‌کنید و هنوز به موفقیت نرسیده‌اید، دانلود کتاب صوتی عادت های اتمی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. فایل صوتی عادت های اتمی شما را برای موفقیت و رسیدن به عادت های خوب راهنمایی می‌کند. با این کتاب یاد می‌گیرید که چگونه به جای تمرکز روی هدفی که در نهایت باید به آن برسید، روی سیستم، کارها و فعالیت‌های روزمره خود تمرکز کنید.
چرا باید عادت های اتمی با ترجمه خانم مهتاب ویسی را بخوانیم؟
انتخاب ترجمه مناسب برای کتاب‌های انگلیسی به قدری روی کیفیت کتابی که می‌خوانید تاثیر می‌گذارد که پیشنهاد می‌کنیم آن را از دست ندهید. کتاب صوتی عادت های اتمی با ترجمه خانم مهتاب ویسی بهترین نسخه از این کتاب است که با گوش دادن آن احساس فوق‌العاده‌ای خواهید داشت. این ترجمه بسیار روان، خوانا و قابل فهم است.
کتاب عادت های اتمی چند صفحه است؟
کتاب عادت های اتمی که شما می‌توانید نسخه صوتی آن را از کانون کتاب دانلود کنید، دارای حدود 270 صفحه است. ولی نسخه صوتی عادت های اتمی بسیار کمتر از آن چیزی که خودتان این کتاب را بخوانید وقت از شما می‌گیرد. می‌توانید در حدود 25 دقیقه به خلاصه این کتاب گوش دهید.
گروه سنی نسخه صوتی عادت های اتمی
خرید کتاب صوتی عادت های اتمی به همه افرادی که می‌خواهند عادت های بد را ترک و عادت های خوب را جایگزین کنند، توصیه می‌کنیم. گروه سنی نسخه صوتی عادت های اتمی برای بزرگسالان است و جزئیات آن برای کودکان مناسب نیست.
بعد از این کتاب چه کتابی بخوانیم؟
اگرچه با گوش دادن به فایل صوتی عادت های اتمی تا حدی می‌توانید به زندگی که در نظر دارید برسید، اما باز هم کتاب‌های مکملی برای این کتاب وجود دارند که اگر روی آن‌ها تمرکز کنید به نتایج بسیار بهتری خواهید رسید. بعد از کتاب صوتی عادت های اتمی می‌توانید به سراغ کتاب‌هایی همچون «کتاب اثر مرکب»، «کتاب نیروی حال»، «کتاب معجزه شکرگزاری»، «کتاب قدرت عادت» و «کتاب بهتر از قبل» بروید. شما می‌توانید برای خرید کتاب عادت های اتمی و کتاب‌های دیگر به سایت کانون کتاب مراجعه کنید.
نظرات افراد مشهور درباره کتاب عادت های اتمی
از زمان انتشار کتاب عادت های اتمی افراد مشهوری در مورد آن صحبت کردند. بسیاری از افراد نظر مثبت روی این کتاب داشتند؛ اما در مجموع نظر آن‌ها این بود که این کتاب تنها یک کتاب تئوری نیست، بلکه راهکارهای عملی را ارائه می‌کند.
کتاب عادت های اتمی، کتابی برای تغییر عادت هاست که شما با خواندن این کتاب یاد می‌گیرید که چگونه رفتار خود را کنترل نمایید. با این حال این کتاب در بعضی از مفاهیم گنگ عمل کرده است و در مورد انباشت عادت‌ها، شکل دهی به آن‌ها و انواع میل‌ها صحبتی نکرده است. (مارک پری)
کتاب عادت های اتمی یک تمرین و روال منظم است. در کنار اینکه راهکارهای این کتاب کوچک و آسان هستند، اما قدرت‌های باورنکردنی را به همراه دارند. (مکس شرمن)
من با خواندن کتاب عادت های اتمی توانستم عادت های خوبی در خود ایجاد کنم و زمان کاری و شخصی خودم را مدیریت کنم. این کتاب به عنوان موفقیت 100 درصدی برای من بود. (دایانا الکساندروا)
